豌豆能降血脂吗？绿茶能降血脂吗？-天山红花籽油

一、豌豆能降血脂吗？

豌豆只能对降血脂起辅助作用，降血脂程度有限。高血脂病人建议以低盐、低脂饮食为主，避免熬夜和情绪激动，多注意休息。可以适当的增加体育锻炼，来控制体重。按时服用药物，定期复查。

绿茶能降血脂。绿茶里含有茶多酚类物质，可以抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收，抑制体内胆固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性，抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇含量。

柚子是一种水果里面含有丰富的维生素含糖分比较低，食用后不会引起高血脂和血糖升高的症状，柚子可以辅助降血脂但不能直接降高血脂，高血脂患者要限制高脂肪高热量和含糖高的食物摄入，除了饮食方面辅助治疗外，也要通过运动疗法来进行辅助调理，简单的运动可以促进血液循环，也可以减少心脑血管疾病的发生。

核桃是能够降血脂的，但是效果并不很明显，因为核桃当中的脂肪含有丰富的不饱和脂肪酸，其中不饱和的双健具有与其他物质相结合的能力，能够促进胆固醇的代谢，同时也有利于大脑提升功能。核桃仁中含的微量元素维持人体心血管的健康。保持内分泌和生殖功能的正常重要作用。

阿司匹林不能够降血脂，阿司匹林是抗血小板聚集药，能够预防血栓形成，常用于冠心病，糖尿病脑梗塞的治疗。降血脂药有他汀类药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、血脂康等。胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布，降低甘油三酯的贝特类，如非诺贝特等。

喝茶一般是不能降血脂的，因为喝茶可能会对降血脂有一定的作用，但是血脂高是需要服用药物治疗才可以治愈的，另外平时还要注意在饮食上注意。饮食要清淡为主，少吃油腻食物和辛辣刺激油炸食物，要注意多吃蔬菜，还要注意多运动锻炼，增强体质

单纯的不吃肉，并不能够降血脂。人体的营养收入需要均衡，以蛋白质，脂肪以及碳水化合物需要按一定比例摄入，如果单纯只吃一种或者减少某一类食物的摄入，对人体健康都有较大影响。如果需要降低血脂，可以考虑减少饱和脂肪酸类摄入量。以植物内脂肪摄入为主，如植物油，动物脂肪类摄入需要尽量减少。

黄豆里面含有优质的蛋白，可以提高人的免疫力，不具有降血脂的作用，辅助降血脂的食物有芹菜，黑木耳，黑米，黑豆等，水果类有雪莲果，夏威夷果等，除了饮食方面，运动也可以辅助降血脂，运动可以消除体内的多余脂肪和热量，可以减少肥胖的发生。

吃素食可以辅助降血脂，血脂高的患者有限制高脂肪，高热量，油腻食物的摄入，要以清淡食物为主，多吃膳食纤维和维生素类的食物，可以起到辅助降血脂的作用，比如蔬菜类的芹菜有降血脂，降血压的作用，黑木耳也具有降血脂降血压的作用，辅助降血脂的方法还有运动锻炼。

葡萄皮能降血脂，因为葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化的作用。但是效果比较缓慢，是一个长期的过程，适合一些由于食物导致短袖血脂升高的人使用。如果是已经确诊是高血脂，那就不能单是通过吃葡萄皮来治疗了。要通过药物治疗才行。