我怀孕时候一直吃的是汤臣倍键的孕妇营养素，单有这种，你可以吃，我那时坚持吃，现在宝宝又好又健康//但是，你要知道，这毕竟是保健品，每个人个体又不一样，所以，还要多吃蔬菜，水果，多吃些坚果，很好的，还有鸡蛋每天要两个，牛奶也要每天喝，多喝酸奶，从多方面补充自己，就是给宝宝最好的礼物啊
每个准妈妈都是这样的愿望// 我是真心帮助你和给你建议的，我理解你的心情啊。。另外，我上面说的都是我的心得，我也是这样补充能量和营养的，希望能给你带来有益的帮助，，，，最后，祝你和宝宝都健康哦
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