每人每天应吃多少食用油

应吃饱和脂肪酸少、不饱和脂肪酸多的油,一般每人每天吃25克油就够了。野茶油和橄榄油含不饱和脂肪酸最高,含饱和脂肪酸最低,是最理想的食用油。其次是芝麻油、花生油、豆油。