癸花籽油有什么好处

米糠油的脂肪酸组成、维生素e、甾醇、谷维素等有利于人体的吸收，具有清除血液中的胆固醇、降低血脂、促进人体生长发育等有益作用，因而米糠油是国内外公认的营养健康油。米糠油已受到世界许多国家的关注，成为继葵花籽油、玉米胚芽油之后又一新型食用油。

橄榄油和红花籽油在营养成分上对比哪个好些？ 具体都有哪些营养成分的对比？

个人感觉红花籽油好些。主要营养成分对比如下：
亚油酸（%） 天然VE(毫克/1000g) 植物甾醇（%） 典价(毫克/1000g)
红花籽油 73.5-85. 1 560-687 0.283 1400-1520
橄榄油 4.8-15.9 781 0.23-0.31 830-860