人应该食用什么样的植物油有利健康

人类最适合食用的油脂是油茶籽油！
食用油的营养成份主要由不饱和脂肪酸组成，油茶籽油的不饱和脂肪酸含量高达90%以上，比橄榄油高出10%，而且耐高温性能超强，含多种对人体有益的微量元素。
油茶籽油最大的特点是，天生1：4黄金比例，近似母乳，营养更易吸收转化。