共轭亚油酸减肥有没有效果？

关于共轭亚油酸有没有效果！其实我是最有发言权的！因为我现在正属于减肥阶段！从去年的10月份减肥到现在已经瘦了40斤了！纯粹是靠运动和控制饮食减下来的！我不是专业的减肥健身人士！所以这期间走过很多弯路！趟过很多雷！但是这个共轭亚油酸的确是感觉管用的！因为我有每天早晨空腹称体重的习惯，方便根据每天的体重变化去找问题！我知道不可能每天都掉秤，但是最起码不涨秤我就阿弥陀佛了！长期的控制饮食我也有嘴馋的时候，期间偷嘴之前吃这个cla，第二天上秤基本不会涨秤维持原体重！曾经有几次临时应酬吃大餐身上没带这个cla！第二天上秤多多少少会涨点秤！所以个人感觉cla降低脂肪合成酶，抑制脂肪合成阻断碳水吸收的功效还是可以的！

CLA是什么

CLA-共轭亚麻油酸是一种天然萃取物，葵花籽中含量丰富，是目前已知的天然脂肪酸中最能限制肿瘤形成的一种。

有些研究人员发现，共轭亚麻油酸能够使人体产生防护的效果，免于黑色毒瘤、白血病，以及乳房、结肠、卵巢和前列腺等癌症的侵害。

扩展资料：

CLA是共轭亚油酸的简称，是亚油酸同分异构体，是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养元素。

CLA属于omega-6系列的脂肪酸一种。可以通过乳制品，肉类获得它。CLA本身是一种天然的反式脂肪，有燃烧脂肪、帮助减肥的效果，同时提高肌肉组织和肌肉力量的增长。

CLA的工作原理是抑制脂蛋白酶活性，脂蛋白酶能促进血液中和体内的脂肪储存。CLA抑制脂蛋白酶就间接防止了身体储存脂肪，并且“鼓励”身体燃烧脂肪。

CLA还通过增加肉碱棕榈酰转移酶-1(CMPT-1)和酰基辅酶A氧化酶(acyl-CoA氧化酶)来增加能量消耗

参考资料来源：百度百科―CLA

CLA作为简称，具有一词多解性。就目前情况所知道的CLA释义有如下几个，具体解释可查看[相关百科条目。 　　0、Canadian Library Association 加拿大图书馆联合会 CLA于1946年在安大略湖的哈密尔顿成立。它是一个非赢利性组织，有选举产生的执行委员会掌管。其主要成员有大学，学院，公共机构，非赢利性组织和政府和学校图书馆China Lolicon Associasion　　中国萝莉控联合会(2005.12.3――) 2.China Leprosy Association　　中国麻风防治协会(1985.3.5――) 3.Conjugated linoleic acid　　共轭亚油酸［也叫共轭亚麻油酸（CLA)］ 4.China Logistics Association　　中国物流行业协会