亚麻籽油与亚麻籽粉哪个好？-天山红花籽油

一、亚麻籽油与亚麻籽粉哪个好？

亚麻籽油和亚麻籽粉都是由亚麻籽制成，它们都具有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等。因此，选择哪种产品取决于您的需求。如果您想要获得更多的营养和种类，那么亚麻籽油可能会更好。如果您想要更方便的食用方式，则可以选择亚麻籽粉。

当然是纯亚麻籽油好了。亚麻籽产量低，:所以纯亚麻籽油是很贵的，它的营养价值非常高，营养成份多，是别的油脂不能比的，反观亚麻籽调合油，那就不能和纯亚麻籽油相题并论了，首先它不纯，其次它是多种油脂调合而成的一种油，统称为调合油，它里面不过有少量成份的亚麻籽油。

鲁花牌子的亚麻籽油好。鲁花全称山东鲁花集团有限公司是一家大型民营企业、农业产业化国家重点龙头企业。

2019年12月，鲁花入选2019中国品牌强国盛典榜样100品牌

亚麻中含有丰富的人体稀缺元素—多不饱和脂肪酸（Ω-3），遇热不稳定。亚麻籽粉：将亚麻籽放入干锅，小火加热炒制，炒成颗粒颜色变深，后放入研磨机打成粉末。加热炒制后Ω-3含量较少，但是却保留了大量的纤维和木酚素，可促进肠道消化，预防便秘。所以经常便秘选择亚麻籽粉。

亚麻籽油更好，油质呈浅黄色，清澈透明，具有亚麻籽固有的气味，烟点比较低。含有大量的a-亚麻酸，其所含的木酚素是其他任何植物的100-800倍。

亚麻籽中含有三分之二非水溶性纤维及三分之一水溶性纤维，所以它同时具有两者的功效。含有一定数量的木酚素，这是一种雌性激素，能够有效调节女性内分泌，此外，含有丰富的维生素E。

吸收率：高达97%，非常容易被人体吸收。

格琳诺尔。

格琳诺尔，一级冷榨脱蜡亚麻籽油、胡麻油、多维燕麦米。格琳诺尔深受广大用户们的喜爱，虽然格琳诺尔已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

晟麦是全球第一个通过GMP认证的特种油脂企业！辽宁晟麦实业股份有限公司，1999年成立于辽宁大连，是大连圣基生物制品有限公司历经10年磨炼的全面升级，是一家集研发、生产、销售为一体的大型食用油企业。

亚麻籽颜色深的好点，红棕色亚麻籽营养价值高，这也是为什么它会被用作冷榨亚麻籽油的原料。是国内最为流行的食用亚麻籽，亚麻籽的营养全在油上，出油率越高的亚麻籽营养也就越高。

亚麻籽油主要是补充亚麻酸和磷脂类，亚麻籽油里面的亚麻酸含量纯度高，利于吸收，针对性强一些。而亚麻籽的亚麻酸就不多了，多的是膳食纤维和其他一些微量元素，但是营养均衡，根据需要看您更侧重哪一方面。