吃葡萄籽的好处和坏处

好处：
1、排毒养颜：葡萄中还含有比较丰富的膳食纤维，这种物质能够很好的吸附身体中的毒素，然后排出体外，所以也具有一定的排毒作用。
2、保护皮肤：而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。
3、保护大脑：葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障，它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。
坏处：营养单一，容易造成某些微量元素过多，有些大量匮乏；其次糖类含量过高会对身体各方面造成影响，如龋齿、酸中毒等。



扩展资料：
适宜人群
1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。
2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下；
5、增加人体抗过敏的能力；
参考资料：葡萄籽-搜狗百科

葡萄籽有什么作用？？？

从葡萄的籽中提取出来的天然物质，它的主要成份是原花青素（opc）。而葡萄籽提取物是人体必需的丰富生物黄酮素，与大多数黄酮素相比是最有效的，生物利用度在90%以上，故极易被人体吸收。作为一种抗氧化剂，提取物功效是维生素C的20倍，维生素E的50倍，这是本世纪最伟大的发明之一。经实验证明：葡萄籽提取物能顺利通过人体的血脑屏障，对大脑和神经系统有很好的保护作用。由于能明显清除体内自由基，而自由基又是人体代谢产生的有毒物质，所以清除自由基就能增加动、静脉的弹性，防止动脉粥样硬化，通过增强血液循环，和降低血液粘稠度来预防心脏病及其他疾患。此外，还能使皮肤保持其弹性和水分，延缓皱纹的产生。
服用葡萄籽我一般都是与胶原蛋白一起服用的，这样效果还是比较明显的~~
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