卵巢保养可以吃点什么？

其实调养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素，经济条件允许的女性可服用【极品护巢因子】，选择含天然雌激素的保健食品来补充雌激素，缓解延缓卵巢衰老，科学有效。尤其是更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙，骨质疏松以及减轻更年期不适十分有效!

最近想知道什么食物对卵巢好？

在饮食上可以多注意一下营养，这个对保养是很有好处的啊，再就是注意休息，别太累了，休息好了很关键啊，我还知道一种叫优╰娜蕾╰蒂的保护卵巢的产品很不错的，虽然价格上不便宜但是效果好啊！可以试试的

更年期应该怎样保养卵巢？

另外做好卵巢的保养也对缓解更年期症状有很大帮助。多吃如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等，但是食补起效都太慢，很多女性由于体内雌激素严重缺乏，还没等补充，身体各种不适已经很明显，建议这类女性选择含有大豆异黄酮成分的产品服用，如金巢宝胶囊，它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。
更年期女性如出现烦躁易怒、疑神疑鬼、失眠盗汗、脱发断发等这类显著的症状，大多与体内雌激素缺乏有关。