怀孕初期可以吃田鸡吗？-天山红花籽油

一、怀孕初期可以吃田鸡吗？

在怀孕的初期是可以吃田鸡的，这段时间内食欲会比较好差，偶尔吃一些解馋是安全的，但是先不要熬夜，注意看一下胎儿的大小和发育的情况，在孕早期建议吃叶酸，多吃容易消化的食物，注意做到营养均衡，同时大于3个月后食欲会逐渐的变好，不要着凉。

是可以适量的吃，但在吃扇贝时也要注意，要煮熟后再吃，以免里面含有对身体不利于的细菌，吃后出现拉肚子的情况，在怀孕初期可以吃一些叶酸片的，叶酸片也是可以预防胎儿出现畸形，也是具有一定补血的作用，在怀孕初期也是要避免进行性生活的。

怀孕初期可以吃蒜，但是不能一次吃太多的生大蒜，以免引起胃肠道刺激症状，也会导致上火。饮食上要多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要吃生冷和刺激性的食物，要多喝温开水，促进身体的代谢，不要受凉

可以吃红枣的，也具有补充气血等作用，但并不建议吃太多的红枣，因为吃太多的红枣，很有可能会出现上火等现象，另外在怀孕初期也要补充叶酸，叶酸主要是可以起到预防胎儿畸形的几率，40天的时候也可以到正规的医院进行B超检查，这样也可以观察孕囊情况。

鸭肉性平，属于是优质蛋白，营养价值非常的丰富，怀孕初期可以吃鸭肉，有利于促进宝宝的健康发育，孕期要注意多吃高蛋白的食物，如鸡肉，鸭肉，鹅肉，鸡蛋，鱼类，大虾，豆制品等，有利于促进宝宝的健康发育，不要吃生冷和过于刺激性的食物。

怀孕初期可以吃枣。对于人的身体能够滋补气血，平时吃喝不要太单一，各种营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果，对于孕妇本身以及胎儿的发育是有好处的。一定要注意适量。孕早期最好吃一定量叶酸，以及多食用一些富含营养的食物，定期进行孕期检查。

怀孕初期是可以吃鸡的，对胎儿发育也是有帮助的，但是吃鸡肉的时候最好是清炖，不要吃太油腻的，平常饮食方面注意不要吃过凉的食物，建议多吃些含蛋白质高和粗纤维的食物，少吃辣椒容易上火的食物，比如像烧烤，麻辣烫，火锅等，避免有便秘的情况发生。

在怀孕的初期是可以吃板栗的，板栗的营养价值高，也可以用来煲汤，会起到保胎的功效的。建议调整作息时间，看看胎儿的发育情况，计算预产期的时间。同时在怀孕的初期应该做到营养均衡，看一下睡眠的变化，注意不要熬夜，观察体重等是否正常。

怀孕初期是可以吃香蕉的，因为香蕉当中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物，有利于胎宝宝的健康生长发育，正常来说，孕期在饮食这方面，并没有太多的禁忌，怀孕尤其是头五个月，应该适当的多吃点鱼肉，红肉，排骨，鸡蛋，牛奶等等。

怀孕初期可以吃虾，整个孕期都可以吃大虾，虾肉鲜美，含有大量优质的蛋白质以及多种微量元素，有利于促进胎儿的健康发育，增强体质，饮食的口味要清淡，种类多样化，包括鱼虾、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，多喝一些温开水促进代谢，按时的进行孕检。