低介质菜籽油做啥菜好吃？

一、低介质菜籽油做啥菜好吃？

菜籽油炒任何菜都好吃。菜籽油是一种比较常见的油类，它是用油菜籽榨出来的一种食用油，有着很好的热稳定性，适合多种烹饪方式，不管是煎、炸、炒、烧烤都可以用它，但不适合凉拌。菜籽油是一种比较营养健康的植物油，人体对于菜籽油的吸收率很高，并且菜籽油中含有亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，这些都是非常好吸收的营养成分。

二、菜籽油做南瓜饼好吃吗？

菜籽油又有营养又香。用菜籽油放锅里等油温八成开就把南瓜饼放里面炸，炸两面金黄捞出来放盘里等稍微凉一下吃，外酥里嫩吃过后嘴巴一股菜籽油的香味简直就是完美!

三、原浆豆乳做啥好吃？

用料：黄豆 50克

牛奶 100毫升

白糖 35克

黄豆粉 适量

吉利丁片 10克

玉米淀粉 5克

做法做法：1.准备好所有食材，先将黄豆提前浸泡4小时以上，放入破壁机，加入白糖和300毫升水打成香浓的豆浆。

2.打好的豆浆倒入锅里开小火，然后加入纯牛奶100毫升，以及玉米淀粉5克搅散搅匀，要搅拌至完全无颗粒的状态，煮开后撇去浮沫。

3.提前把吉利丁片用冷水泡软，等到豆浆煮开撇去浮沫后，捞出泡好的吉利丁片放进豆浆里

4.再次搅拌均匀直至吉利丁片完全融化为止，然后再倒出过筛，过筛后的豆乳口感更加细腻可口。

5.再把豆乳舀入布丁碗中，放入冰箱冷藏至完全凝固，然后取出凝固好的布丁倒扣脱模

6.最后再均匀撒上黄豆粉，好吃的下午茶甜品豆乳布丁就完成啦。

四、利民辣酱做啥好吃？

利民辣酱做石锅拌饭好吃。

石锅拌饭也是辣椒酱拌饭，配菜可以自由增减，是一道营养与美味兼具的美食，做法如下：碗里放米饭，然后将焯好的香菇，五花肉片（可炒），胡萝卜丝，包菜丝，豆芽，菠菜等放在米饭上面，盖上一个溏心煎蛋，再将辣椒酱放上去，拌匀就可以开吃啦。

五、菜籽油好吃吗？

菜籽油炒菜好吃有营养。菜籽油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。

由于榨油的原料是植物的种实，一股会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、人脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人可以放心食用。

六、萝卜和啥做馅好吃？

萝卜和猪肉包饺子好吃。萝卜特有的清香不仅能去除肉中的腥味，而且解腻爽口，鲜美的半肥半瘦的五花肉馅加上清香的萝卜，一荤一素堪称饺子界的黄金搭档，好吃不过饺子，明日立冬，不如做一碗萝卜猪肉饺子，鲜香爽口，吃到过年都不够。

七、面包糠做啥好吃呢？

面包糠做炸鸡排不错、把鸡排淹质一下调换好、然后粘上面包糠、把锅里加油等着油热了在把鸡排放到锅里炸、这样粘上面包糠炸出来的鸡排特别香特别脆、面包糠有很多用处、比如炸鸡翅、鸡腿、五花肉、牛肉、羊肉都是可以粘着面包糠炸的、做出来的肉特别脆特别香

八、啥豆做杂面最好吃？

黄豆和绿豆用来做杂面是最好吃的。

杂面制作方法：

【原料】羊肉1000克，绿豆面800克，黄豆面200克，酱油150克，盐10克，葱段10克，姜5克，花椒、大料各3克，香菜50克，酸菜50克

杂面【制作过程】 

1、把绿豆面和黄豆面以8：2掺匀，加水和成硬面团，制成细面条。

2、羊 肉洗净，切成小块放开水中焯煮，将肉捞出，去掉锅中的原汤杂物。将酱油、盐、葱段、姜块、花椒、大料及焯过的肉放入锅内，加适量水用微火炖至肉烂为止。

3、锅上火，放水烧开，下入杂面条。熟后捞出

九、南乳汁做啥菜好吃？

用料：

光鸭一只（四斤），南乳汁三汤匙， 小葱二两 ，姜片三片 ，红葱头适量， 酱油适量 ，蚝油适量 ，米酒适量

做法：

1.光鸭里里外外冲洗干净，把鸭屁股去除【鸭屁股是膻味的重灾区】

2.红葱头一个切碎，炒锅烧热，放进红葱头煸炒出香味。

3.红葱头一个切碎，炒锅烧热，放进红葱头煸炒出香味。

4.把整只鸭放进炒锅，两边煎得有点黄色，然后放入南乳汁，让南乳汁均匀的沾上鸭子的外皮。

5.在高压锅底放一点点花生油，然后把鸭子放进高压锅，加上酱油、蚝油、米酒、姜片、葱段。烧开后，盖上锅盖。小火焖十分钟。

6.鸭子焖好后，再把鸭子放炒锅里和焖鸭的鸭汁一起再大火烧两三分钟，这样可以让鸭子更入味，鸭汁也更稠。

十、菜籽油炖鱼好吃吗？

菜籽油炖鱼是很好吃的。菜籽油油色清亮，油质醇厚，味道香浓，菜籽油富含多种植物维生素族群，蛋白质氨基酸比较高，脂肪含量低，日常生活中人们普遍喜欢用作烹制菜肴用油，新鲜鱼类肉质鲜嫩，搭配菜籽油，花椒，辣椒炖煮，可以去鱼腥，提鲜增香，很好吃的。